Dharana

Nyní jste schopni zaměřit svou mysl na jeden objekt. Nejprve jste dali směr svému tělu, své životní energii, a nyní musíte dát směr svému vědomí. Teď ho nesmíte nechat, aby se toulalo, kde se mu zachce. Musíte ho nasměrovat k cíli. a tímto cílem je koncentrace, Dharana- zaměření vědomí na jeden bod.