Dhyana

Co to je tradiční jógová meditace (tj. Dhyana)?

Jógová Meditace je proces celkového uzdravení, ke kterému dochází prostřednictvím všestranného vědomí, sahající až k buněčné a nervové úrovni, vrcholící realizací všech lidských možností zde a nyní.

Dhyana, sedmý stupeň v Pantanjaliho aštanga józe, byla definována jako: „Nepřetržitý a nepřerušovaný tok vědomí (P.Y.S: III: 2).

Výhody meditace:

1. Podle Bhagwata Gity (II: 65) „absolutní radost (Prasada) ničí všechna utrpení a činí intelekt stabilním. Meditace vede k absolutní radosti a efektivnímu řešení vašich vlastních problémů.

2. Klinická pozorování prokázala, že absolutní radost získávaná z jógové meditace má zmírňující účinky na nespavost, migrénu, bolesti hlavy s napětím, bolesti těla, hypertenzi, cukrovku a téměř na všechny emoční poruchy spojené se stresem. Ukázalo se, že je preventivním opatřením i pro běžné choroby.

3. Podle Shiva Samhita, „Sadyah shrama vinashay Swayam yogi vicakshanah“ Techniky Meditace, pomocí kterých se praktikující v krátké době zbaví všech druhů únavy a obav.

Změny v reakčních vzorcích vedoucích k přirozenému zvládání stresu, obecné pozitivitě v životě, a především účelnosti života jsou dosaženy přirozenými způsoby, když jsme obohaceni o vzácnou vnitřní harmonii světa prostřednictvím neocenitelných technik Dhyana.